Аватар пользователя Master
Master
3 Доски 30 Булавки 25 Лайки 0 Приверженцы 1 Отслеживают 0 Не понравилось 12 просм

Добавлено 3 years 5 мес. назад в раздел ЗОЖ

Гимнастика цигун для позвоночника (обучающее видео)

Сам комплекс упражнений занимает около 10-15 минут. На обучающем видео в начале подробно рассказано о каждом упражнении и его воздействии.

Для здоровья позвоночника в первую очередь необходимо три компонента:
1) правильная осанка
2) упражнения для укрепления мышечного корсета позвоночника.

Без специальных упражнений, мышцы позвоночника будут ослаблены. Это автоматически приведет к неправильной осанке и его искривлению. Это в свою очередь взывает напряженность и зажатость определенных зон спины (как правило поясничный отдел, грудной отдел или шейно-воротниковая зона).

Упражнения цигун для спины и позвоночника, показанные в этом видео, позволят Вам быть здоровым и прожить долгую жизнь.

Категория: 
Лайк
1 Лайки
В категориях

ЗОЖ

Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты
Курица фабричная что в себе скрывает | Без палатки.ру
Размещено пользователем

Master

Курица фабричная что в себе скрывает | Без палатки.ру
Добавлено в раздел

ЗОЖ

Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты

1 Лайки

Аватар пользователя Anonymous
Навигация
Новые пользователи
Вход на сайт
CAPTCHA
Этот вопрос проверяет, являетесь ли вы человеком, и предотвращает обращения спам-роботов.
Сбор новостей
Подписка на Сбор новостей
Последние комментарии
Комментарии отсутствуют.
Сейчас на сайте

Сейчас на сайте @count пользователей онлайн.

Свежие твиты
Вверх