Master
Добавлено 4 years 10 мес. назад в раздел ЗОЖ
Три движения Тайцзи для снятия боли в позвоночнике
Данные упражнения помогают снять напряжение и усталость мышц спины.
Регулярная практика этих упражнений позволит снять боль в спине.
Уже в первый день практики вы почувствуете себя лучше!
Упражнение №1 - Растягиваем мышцы поясницы
Упражнение №1 - Растягиваем шейный отдел позвоночника
Упражнение №3. Растягиваем весь позвоночник
Последние комментарии