Три движения Тайцзи для снятия боли в позвоночнике

Данные упражнения помогают снять напряжение и усталость мышц спины.

Регулярная практика этих упражнений позволит снять боль в спине.

Уже в первый день практики вы почувствуете себя лучше!

Упражнение №1 - Растягиваем мышцы поясницы

Упражнение №1 - Растягиваем шейный отдел позвоночника

Упражнение №3. Растягиваем весь позвоночник